红米REDMI Book Pro 14 2025笔记本（Ultra7-255H 32G 1T）评测

查看小米REDMI Book Pro 14 2025(Ultra7-255H 32GB 1TB)详细配置>>>

配置参数一览

处理器：英特尔酷睿Ultra7-255H（16核16线程，最高睿频5.1GHz，70W性能释放）
内存与存储：32GB LPDDR5X 8400MT/s内存 + 1TB PCIe 4.0 SSD
屏幕：14英寸2.8K（2880×1800）LCD屏，120Hz刷新率，500nits亮度，100% sRGB色域，支持HDR400与全局DC调光
显卡：Intel Arc核显（80EU）
电池与充电：80Wh大容量电池，支持31小时本地视频播放，标配100W GaN快充适配器
接口：雷电4、USB-C、HDMI 2.1、USB-A 3.2 Gen1、3.5mm耳机孔
其他：双风扇双热管散热系统，CNC一体成型铝合金机身，重量1.45kg，厚度15.9mm

外观设计与便携性
REDMI Book Pro 14 2025延续了小米笔记本的极简设计语言，机身采用CNC一体成型工艺，搭配晴空蓝配色与磨砂质感，既显商务气质又不失时尚感。14英寸机身重量控制在1.45kg，厚度仅15.9mm，轻松塞入背包无压力。屏幕支持180度开合，配合全尺寸键盘与1.3mm键程，办公体验舒适。用户反馈其“便携性出色，通勤携带毫无负担”，但部分用户认为外观设计“中规中矩，缺乏惊喜”。

硬件性能
搭载第二代酷睿Ultra7-255H处理器，16核16线程设计，最高睿频可达5.1GHz，配合70W性能释放，可轻松应对多任务编程、视频剪辑等高负载场景。实测Cinebench R23多核得分16000pts，单核1800pts，性能接近标压H45处理器。32GB LPDDR5X内存与1TB PCIe 4.0 SSD的组合，确保大型文件加载与多开应用流畅无卡顿。集成Intel Arc核显虽非游戏向，但可满足《英雄联盟》等轻度网游需求，3DMark Time Spy得分3800分。

散热与性能释放
采用双风扇双热管散热系统，配合相变导热硅脂，高负载下键盘区域温度控制在42℃以内，噪音低于40dB。实测连续运行Premiere Pro视频渲染30分钟，CPU温度稳定在80℃，性能无明显衰减。用户评价“长时间办公几乎感受不到发热”，散热表现优于同类轻薄本。

续航与电池
内置80Wh大容量电池，实测中高强度办公（浏览器、Word、视频会议）续航约14小时，本地1080P视频播放最长可达31小时。搭配100W GaN快充适配器，30分钟可充至50%，支持小米手机快充协议，实现“一充多用”。用户反馈“续航超预期，出差无需携带充电器”。

屏幕与显示效果
14英寸2.8K LCD屏分辨率达2880×1800，支持120Hz刷新率与500nits亮度，覆盖100% sRGB色域，色准ΔE<1.5，通过HDR400认证。全局DC调光与莱茵低蓝光认证，长时间办公不累眼。用户称赞“屏幕细腻，观看电影效果出色”，但对比OLED屏幕存在“黑色不够纯粹”的短板。

接口与扩展性
配备雷电4、HDMI 2.1、USB-A等接口，支持双4K外接显示器，但缺少SD卡槽和网口，需依赖扩展坞。内存为板载设计，硬盘采用双M.2 2242短槽，升级成本较高。用户反馈“接口齐全，但扩展性受限”。

AI性能测试
内置小米AIPC引擎，支持文档智能排版、截图直搜等功能。实测本地运行Stable Diffusion文生图（512×512分辨率）约10秒/张，连续生成时功耗稳定在30W。用户评价“AI功能实用，提升办公效率”。

游戏性能测试

《英雄联盟》：2.8K最高画质，对线期110fps，团战85fps
《原神》：1080P中画质，蒙德城跑图45fps，战斗场景40fps
《CS2》：1080P低画质，平均帧率60fps

生产力性能测试

视频导出：Premiere Pro 4K视频导出时间较上代缩短25%
多任务处理：同时运行VS Code、Chrome及虚拟机流畅无卡顿
压缩解压：7-Zip测试得分65GIPS，多线程效率优异

优缺点总结
优点：

2.8K+120Hz+500nits屏幕，显示效果同价位领先
70W性能释放，满足编程、AI部署需求
80Wh大电池+100W快充，续航持久
雷电4接口，扩展性强

缺点：

缺少SD卡槽和网口
双M.2 2242短槽，升级成本高
部分用户反馈WiFi 6网卡信号稳定性一般

用户真实使用体验

好评：
“屏幕显示效果细腻，长时间办公不累眼”
“续航超预期，出差无需携带充电器”
“性能强劲，多任务处理流畅”
差评：
“接口扩展需依赖扩展坞”
“边缘区域点击反馈偏软”

总结与购买建议
REDMI Book Pro 14 2025是一款定位精准的全能轻薄本，适合程序员、学生、商务人士等需要高性能、长续航和便携性的用户。其核心优势在于同价位罕见的2.8K高刷高亮屏、70W性能释放以及80Wh大电池，但扩展性不足和WiFi稳定性需注意。若预算在6000元左右，追求屏幕素质与性能平衡，可优先考虑；若需专业创作或高端游戏，建议选择搭载RTX独显或OLED屏幕的机型。小米生态用户可闭眼入，跨设备协同体验无缝。